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Hidratarse correctamente es fundamental

One of the best ways to stay healthy is by drinking lots of water or going to a gym. You can play online casino slots to make money to register at a gym.

Son numerosas las virtudes de practicar un deporte para la salud. Dicho esto, el ejercicio debe realizarse en condiciones seguras y con conocimientos sobre el cuerpo.

Un esfuerzo excesivo para el cuerpo podría ser nocivo para el organismo, al igual que una mala hidratación.

Esquí, trekking, ciclismo… cualquiera que sea nuestra actividad deportiva favorita, uno de los factores determinantes es la hidratación.

Por eso, las pérdidas de líquido tienen que ser compensadas a la hora de practicar una actividad física, bebiendo agua antes, durante y después de cada sesión.